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Alles was du über Ovulationstests (LH Tests) wissen solltest!

Ovulationstests LH Test

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In diesem Artikel möchte ich euch alles erkären, was ihr zu Ovulationstests wissen müsst – welche Arten es gibt, wie man sie verwendet und was die Werte eigentlich genau bedeuten.

Ovulationstests sind unglaublich hilfreich dabei, deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Und deine fruchtbaren Tage zuverlässig bestimmen zu können, ist sowas für Kinderwunsch als auch für natürliche Verhütung extrem wichtig.


Wie funktionieren Ovulationstests?

Ovulationstests messen den Gehalt von bestimmten Hormonen in deinem Urin. In den allermeisten Fällen wird dabei “LH”, das “luteinisierende Hormon” gemessen.

Die Aufgabe von LH im Zyklus ist es, den Eisprung auszulösen. LH steigt dabei kurzfristig sehr stark und steil an – und das lässt sich dann gut messen.

Ca 12-36 Stunden nach dem “LH-Peak” (also dem Höchststand von LH) findet der Eisprung statt.

Weiblicher Menstruationszyklus mit Hormonleveln von LH, FSH, Östrogen und Progesteron über Gebärmutter Zyklus, Ovulation eingetragen
Der LH-Gehalt in Blut und Urin (braune Kurve) steigt um den Eisprung herum steil an und fällt dann wieder auf niedrige Level ab.

Eine unbefruchtete Eizelle lebt nur 12-24 StundenSpermien können jedoch bis zu fünf Tage in der Gebärmutter überleben.

Bei Kinderwunsch ist es also bei Anstieg des LH definitiv Zeit für ein paar innigere Kissenschlachten. 😉 Besser ist es jedoch, wenn ihr bereits ein bis zwei Tage vor dem Eisprung Sex habt bei Kinderwunsch.


Warum man Ovulationstests verwenden sollte

Ovulationstests helfen euch, euren LH-Spiegel und somit eure fruchtbarsten Tage zuverlässig zu bestimmen.

Messungen der Basaltemperatur helfen euch zwar auch dabei, eure fruchtbaren Tage zu bestimmen – allerdings steigt die Basaltemperatur erst an, wenn die fruchtbarsten Tage bereits vorbei sind (NACH dem Eisprung). Apps wie die von trackle helfen euch aber bereits im Vorherein eine Prognose der fruchtbaren Tage auf Basis eurer bisherigen Temperaturdaten zu erstellen.

5/5

Der trackle ist ein innovativer Temperatursensor, der über Nacht vaginal getragen wird und so zuverlässig die Basaltemperatur misst. Die Auswertung erfolgt per Bluetooth in einer Smartphone App und ist dabei NFP regelkonform. Der trackleCatch ist das neueste Modell und kommt mit einem Rückholband – ich fand das echt richtig klasse!

Die Bestimmung des Zervixschleimhöhepunktes ist eine Alternative zur Verwendung von Ovulationstests – allerdings benötigt diese Methode viel Erfahrung und funktioniert auch nicht bei jeder Frau.

Lies auch: Wie du den Zeitpunkt deines Eisprungs und deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst

Bei mir funktioniert das mit der Zervixschleimmethode zum Beispiel kaum – ich habe viel zu lange im Zyklus “S-Schleim” und würde meinen Eisprung ohne Ovulationstests vermutlich verpassen. Daher verlasse ich mich eher noch auf die zusätzliche Bestimmung des Muttermundstandes (was ebenfalls bei NFP zulässig ist)

Arten von Ovulationstests

Wie schon erwähnt, gibt es verschiedene Arten von Ovulationstests. Sie alle messen allerdings die Konzentration von Hormonen (vor allem LH) im Urin.

“Normale” LH Tests

“Normale” Ovulationstests messen die Konzentration des Hormones LH im Urin und nichts anderes. Sie funktionieren dabei sehr ähnlich wie Schwangerschaftstests (die allerdings HCG messen) – es gibt also einen Kontrollstrich und einen “Messstrich”.

Sobald der “Messstrich” stärker als /gleich stark wie der Kontrollstrich ist, kannst du von einem LH-Peak ausgehen (der Test ist “positiv”) – dein Eisprung steht also kurz bevor!

LH Tests gibt es übrigens bereits ziemlich günstig – ich selbst habe die Ovulationstests von Femometer* genutzt (die gibt es auch bereits in Vorteilspackungen mit Schwangerschaftstests*).

Das Tolle an Ovulationstests von Femometer ist, dass die Femometer App die Tests für euch interpretiert – ihr fotografiert einfach die Teststreifen, und die App zeigt euch den geschätzten LH-Wert in Prozent an.

Ovulationstests LH Test Kinderwunsch Femometer App
Hier seht ihr, wie die Ergebnisse der Ovulationstests in der Femometer App dargestellt werden. Mein LH-Peak war am 8./9. Juni – mein Eisprung hat daher vermutlich am 9./10. Juni stattgefunden.

Die Femometer App sagt euch übrigens auch, ab wann und wie oft ihr an dem Tag einen Ovulationstest verwenden solltet – pro Zyklus solltet ihr mit 10-15 LH Tests planen!

Digitale Ovulationstests von Clearblue

Abgesehen von den analogen LH Tests gibt es noch digitale Ovulationstests. Diese werden genauso verwendet und messen ebenfalls LH im Urin – allerdings wird das Ergebnis nicht als bunter Teststreifen angezeigt, sondern eben als digitales Symbol.

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Clearblue Kinderwunsch Ovulationstest Kit Digital, 10 Tests + 1...*
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Östradiol
Fruchtbare Tage
erkennt 2 hochfruchtbare Tage
erkennt 4 fruchtbare Tage, inklusive 2 hochfruchtbare
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10 Stück
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20 Ovulationstests + 4 Schwangerschaftstests
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Preis
30,68 EUR
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Vorsicht, manche digitale Ovulationstests können jedoch nur mit einem Zykluscomputer wie dem von Clearblue oder Persona* verwendet werden.

Clearblue hat allerdings auch digitale Ovulationstests rausgebracht, für die ihr keinen extra Zykluscomputer benötigt. Der Vorteil ist, dass sie sehr einfach zu lesen sind – an den fruchtbaren Tagen zeigen sie euch einfach einen lachenden Smiley an.

Es gibt daher kein Raten mehr ob der Strich jetzt dunkler ist als der Kontrollstrich. Allerdings kosten die digitalen Ovulationstests von Clearblue auch mehr als die günstigen LH Teststreifen von Femometer*.

Angebot
Digitale Ovulationstests von Clearblue (rosa)*
Diese digitalen Ovulationstests von Clearblue messen LH im Urin und können euch so helfen, die beiden fruchtbarsten Tage zu erkennen. An diesen Tagen zeigt der Clearblue digital einen Smiley an - Zeit für Zweisamkeit!

Clearblue Kinderwunsch (LH+Östrogen)

Ein Nachteil an normalen Ovulationstests zur Bestimmung der fruchtbaren Tage ist, dass die ersten fruchtbaren Tage bereits vorbei sind, bevor LH überhaupt ansteigt.

Als fruchtbar gelten nämlich etwa die fünf Tage vor dem Eisprung, der Tag des Eisprungs und der Tag danach. Der LH-Test schlägt aber ja erst einen bis maximal zwei Tage vor dem Eisprung an und “verpasst” somit die ersten drei fruchtbaren Tage

Clearblue bietet daher Ovulationstests an, die sowohl Östrogen als auch LH messen*.

Lies auch: Was taugt der digitale Clearblue Ovulationstest Kinderwunsch (lila)?

Östrogen steigt nämlich bereits etwas früher an als LH (im Bild oben die rote Kurve) – damit kann Clearblue mit diesen Ovulationstests tatsächlich vier oder fünf fruchtbare Tage erfassen.

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Clearblue Kinderwunsch - digitale Ovulationstests*
Die Clearblue Kinderwunsch Ovulationstests sind digitale Ovulationstests, die sowohl Östrogen als auch LH messen können. Daher können sie bis zu fünf fruchtbare Tage bestimmen und geben mehr 'Vorwarnzeit' als klassische Ovulationstests.

Die Kombitests von Clearblue* sind allerdings auch nicht gerade ein Schnäppchen – meist sind sie noch einmal teurer als die “einfachen” digitalen Ovulationstests von Clearblue*.

Wenn ihr es ganz genau wissen wollte, sind sie eine tolle Option. Aber mit einer guten Zyklusapp reichen euch eigentlich auch einfache, analoge LH Tests.

Zu Beginn meiner Kinderwunschzeit waren mir die lilafarbenen Clearblue Ovulationstests* zu teuer. Inzwischen habe ich mir die Ovulationstests von Clearblue jedoch auch einmal “gegönnt” und ausprobiert. Ich kann sagen, sie funktionieren definitiv und für manche Frauen sind sie bestimmt genau das Richtige. Ich bin allerdings wieder zu meinen günstigen Ovulationstests von Femometer* zurück gegangen und nutze den Breathe Ilo als nachhaltige Alternative zum Erkennen des Östrogenanstieges.

Lies auch: breathe ilo Erfahrungen – Ausatmen und schwanger werden?

4.7/5

45 Bewertungen

Der breathe ilo misst dein CO2-Gehalt deiner Atemluft und hilft dir so, deine fruchtbaren Tage zuverlässig und einfach zu bestimmen. Ich liebe das Gerät absolut – keine Störfaktoren und die einfachste Anwendung aller Zyklustracker! Und mit dem Code BABYBAUCH bekommt ihr sogar noch 20€ Rabatt! ♡

Mira Fertility Wands Plus (LH+Östrogen)

Ganz neu seit September 2021 in Deutschland verfügbar sind die Mira Fertility Wands Plus*. Diese digitalen Ovulationstests messen Östrogen und LH im Urin – genauso wie der Clearblue Kinderwunsch.

Allerdings sind sie deutlich innovativer und moderner – denn der Mira Analyzer (das Auswertungsgerät) überträgt die Messdaten der Mira Fertility Wands Plus* an die Mira Fertility App. Diese zeigt euch dann sogar richtige Hormonkurven für Östrogen und LH an.

Ich habe die Mira Fertility Wands Plus schon im Rahmen meines Zyklustracker Tests im März getestet – da musste ich sie allerdings noch extra aus Amerika bestellen.

Lies auch: Der große Zyklustracker Test – was funktioniert wirklich gut?

Günstig ist Mira nicht – aber wenn man es ganz genau wissen will, dann sind die Wands schon echt der Hammer! Ich persönlich finde sie auf jeden Fall deutlich besser als die Clearblue Kinderwunsch – und da ist der Preisunterschied für das Nachfüllpack mit 20 weiteren Mira Fertility Wands Plus* dann auch nicht mehr so groß wenn man den Analyzer bereits gekauft hat…!


Wie verwendet man Ovulationstests richtig?

Eigentlich sind LH Tests sehr einfach zu verwenden – ihr pinkelt einfach in den Becher, haltet den Teststreifen für ca 10-15 Sekunden in den Becher (nicht über MAX hinaus!) und wartet dann 3 Minuten. Dann lest ihr das Ergebnis ab bzw. macht ein Foto mit der Femometer App. Das war es im Wesentlichen auch schon!

Ein paar Dinge gibt es aber noch, die ihr beachten solltet:

  • LH ist mittags / nachmittags am höchsten – daher solltet ihr idealerweise NICHT morgens testen (ich mache das auch oft falsch weil es bei Schwangerschaftstests anders ist…)
  • Ausnahme: digitale von Clearblue – die bitte morgens machen
  • Am besten testet ihr jeden Tag um etwa die gleiche Zeit
  • Vor dem Test solltet ihr außerdem zwei Stunden lang weniger trinken, damit der Urin konzentrierter ist

Ab wann sollte man Ovulationstests verwenden?

Anfangen solltet ihr übrigens etwa fünf Tage vor euren erwarteten Eisprung (falls ihr den bereits mit einer Zyklusapp vorhersagen könnt) – also etwa zehn Tage nachdem eure Periode begonnen hat (bei einer normalen Zykluslänge von 28-30 Tagen).

Am Anfang reicht ein Test pro Tag – nachdem ihr einen ersten Anstieg bemerkt, könnt ihr aber ruhig zwei bis drei LH Tests pro Tag machen.

Das macht ihr, bis euer Test wieder unter Peak fällt (sprich, der Messstreifen wieder klar heller als der Kontrollstreifen ist) – jetzt steht der Eisprung unmittelbar bevor!


Die besten Ovulationstests bei Amazon

Eigentlich habe ich euch oben ja bereits meine Favoriten für verschiedene LH Tests gezeigt – aber hier noch mal in Kurzversion:

Clearblue digitaler Ovulationstest (rosa)
Clearblue digitaler Ovulationstests (lila)
Femometer Ovulationstests
Mira Fertility Wands Plus
David Ovulationstests
Clearblue Kinderwunsch Ovulationstest Kit Digital, 10 Tests + 1...*
Clearblue Kinderwunsch Ovulationstest Kit, 10 Tests + 1 digitale...*
Femometer 50 Ovulationstests 25 miu/ml, Sensitive...*
Mira Fertility PLUS Ovulationstest für Frauen - 20 Fruchtbarkeitstest...*
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Digitale Auswertung
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Östrogen
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Erkennt mehr fruchtbare Tage durch Östrogen-messung
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Hormonkurven in App, misst Östrogen + LH
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10 Stück
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Sensitivität 10miu/ml
Inhalt (Anzahl)
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15,95 EUR
Prime
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Noch nicht erwähnt hatte ich vorher die David Ovulationstests*. Hierbei handelt es sich ebenfalls um günstige Streifentests. Allerdings haben diese eine Sensitivität von 10miu/ml.

Für die meisten Frauen ist zwar die Sensitivität von 20miu/ml besser – aber bei manchen ist der LH-Level einfach etwas niedriger und der Test wird sonst nie positiv. Für genau diese Frauen sind die David Ovulationstests* eine tolle und günstige Alternative zu z.B. Femometer Ovulationstests*.


FAQ zu Ovulationstests

Eigentlich wisst ihr jetzt ja schon alles, was ihr zu Ovulationstests wissen müsst und solltet mit diesen euren Eisprung zuverlässig bestimmen können. Aber hier noch mal ein paar kurze Zusammenfassungen auf häufige Fragen:

Was bedeutet ein “LH-Peak”?

Ein LH-Peak bedeutet, dass euer LH Spiegel jetzt ganz hoch ist. Euer Körper versucht damit, den Eierstöcken das Signal zu geben, den Eisprung auszulösen.

Eine Garantie für einen Eisprung ist ein positiver LH-Test übrigens nicht – aber in den meisten Fällen folgt auf den LH-Peak ein Eisprung

Was bedeutet ein negativer LH-Test?

Solange euer LH-Test noch “negativ” ist bzw. keinen Peak aufweist, findet in den nächsten 24 Stunden mit 98%iger Wahrscheinlichkeit KEIN Eisprung statt.

Da Spermien aber fünf Tage in der Gebärmutter überleben können, ist das keine Garantie, dass du nicht trotzdem schwanger werden kannst!

Hilfe, meine LH-Kurve sieht irgendwie anders aus / ich habe keinen LH-Peak!

Keine Sorge, das ist bei vielen Frauen so. Meine Kurve verläuft “wie im Bilderbuch” – es gibt aber auch viele Frauen, bei denen der Anstieg nicht so deutlich ist oder die sogar zwei Peaks haben.

Falls dein LH-Anstieg dir “nicht normal” erscheint, bleib erst mal ruhig und dokumentiere deine Werte (am besten mit einer App). Falls du wirklich Probleme haben solltest, schwanger zu werden, kann diese Analyse deinem Frauenarzt vielleicht helfen, die Ursache zu finden.

Aber wie gesagt, erst einmal nicht verrückt machen – wir sind eben nicht alle gleich!

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Ovulationstest Bild LH Test Eisprung bestimmen fruchtbare Tage erkennen

Letzte Aktualisierung am 24.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

1 Kommentar zu „Alles was du über Ovulationstests (LH Tests) wissen solltest!“

  1. Hallo, vielen Dank für deine tolle Arbeit und deine super Zusammenstellung.
    Ich hätte noch eine Frage zu NEMs…Zink wird bei Pimp my eggs beworben. Macht eine tägliche Supplementierung von 12,5 mg Sinn oder besser mehr oder weniger oder gar nicht? Vielen herzlichen Dank

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