Alkohol in der Schwangerschaft ist tabu – und doch trinken immer noch viele Schwangere gelegentlich Alkohol. In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Folgen drohen und wo der Unterschied zwischen “ohne Alkohol” und “alkoholfrei” liegt!
In diesem Artikel erkläre ich dir, welche verschiedenen Schwangerschaftskomplikationen es so gibt und wie du sie vermeiden kannst
Ist es okay sich als Schwangere vegetarisch (oder sogar vegan) zu ernähren oder schadet das deinem Baby? Hier erkläre ich dir alles, was du zu vegetarischer Ernährung in der Schwangerschaft wissen musst!
Viele Frauen sind unsicher, wie viel und welchen Sport sie während der Schwangerschaft noch machen dürfen. Manche sind sogar so verunsichert, dass sie sich entscheiden, lieber gar keine aktive Bewegung zu suchen. Dabei ist Sport in der Schwangerschaft nicht nur “nicht schädlich” – sondern sogar sehr gesund für dich und dein Baby! Neben einer gesunden …
Sport in der Schwangerschaft – was du wissen solltest! Weiterlesen »
Eigentlich ist eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft gar nicht so anders als eine gesunde Ernährung allgemein: Viel Obst und Gemüse, Ballaststoffe und ein gutes Verhältnis aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Allerdings gibt es ein paar Dinge, auf die Schwangere ganz besonders achten müssen – und die zeige ich dir hier in dem Artikel! Alkohol …
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – was besonders wichtig ist! Weiterlesen »
Du hast sicher schon irgendwo mal “Schwangerschaftsvitamine” bzw. Vitaminpräparate für Schwangere gesehen, oder? Das ist nicht nur ein Marketingtrick – es gibt tatsächlich ein paar Vitamine und Spurenelemente, die für Schwangere besonders wichtig sind! In diesem Artikel zeige ich dir, auf welche Vitamine und Spurenelemente du neben einer gesunden Ernährung in der Schwangerschaft besonders solltest …
Vitamine in der Schwangerschaft – was wirklich wichtig ist! Weiterlesen »
