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Eines der ersten Produkte, was viele Kinderwunschblogs empfehlen sind Kinderwunschtees.
Vielleicht ist euch aufgefallen, dass ich mich bisher extrem zurückhaltend zu Zyklustees geäußert habe – sowohl auf meinem Blog als auch auf Youtube. Das liegt vor allem daran, dass ich lange daran gezweifelt habe, dass Kinderwunschtees überhaupt IRGENDEINE Wirkung auf den Kinderwunsch haben könnten.
Da ich aber immer wieder zu Kinderwunschtees von euch gefragt werde, dachte ich, ich mache mal einen Artikel zu dem Thema und berichte euch, was ich selbst zu Kinderwunschtees und Zyklustees weiß und auf was ihr dabei meiner Meinung nach achten solltet!
- Hilft Kinderwunschtee wirklich bzw. bringt das was?
- Kinderwunschtee und Zyklustee – Inhaltsstoffe
- Kinderwunschtee und Zyklustee – Dosierung und Zubereitung
- Kinderwunschtee oder Zyklustee?
- Zyklustee im Vergleich
- Zyklustee selbst mischen als Alternative?
- Kinderwunschtee im Vergleich
- Kinderwunschtee für Männer?
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- Quellen
Hilft Kinderwunschtee wirklich bzw. bringt das was?
Nachgewiesenermaßen? Nein. Es gibt im Gegensatz zu Mönchspfeffer keine wissenschaftlichen Studien, die nachweisen, dass man durch Zyklustees oder Kinderwunschtees schneller schwanger wird.
Es gibt aber auch keine Studien, die das widerlegen. Es gibt einfach überhaupt keine Studien zu diesem Thema.
Daher habe ich mich am Anfang meiner Kinderwunschzeit selbst bewusst gegen Kinderwunschtees entschieden und das nur als Geldmacherei angesehen. Tatsächlich gab es sogar ein Urteil des OLG Köln, dass Teehersteller nicht behaupten dürfen, dass ihre Produkte bei Kinderwunsch wirksam sind, wenn sie dies nicht nachweisen können.
Allerdings habe ich nach meiner Fehlgeburt das Bedürfnis gehabt “irgendwas zu tun”. Und meine persönliche Erfahrung (Bilderbuchzyklus!) mit den Zyklustees hat tatsächlich meine eigene Meinung dazu geändert und ich kaufe die Tees jetzt selbst regelmäßig.
Kann ich guten Gewissens sagen, dass ich mir sicher bin, dass Kinderwunschtees wirklich was bringen und für meinen neu entdeckten Bilderbuchzyklus verantwortlich sind? Nein.
Aber schaden tun sie auch nicht, sofern man auf hochwertige Tees in Bioqualität setzt. Und manchmal sollte man auch als “Schulmediziner” das Wissen von Generationen an Frauenheilkundlern und Hebammen nicht komplett ignorieren – auch wenn es keine Studien gibt.
Ich werde euch also nicht erzählen, dass ihr einfach nur zwei Tassen Tee am Tag trinken müsst und magischerweise schwanger werdet. Stattdessen zeige ich euch alles, was es so zu Zyklustees und Kinderwunschtees zu wissen gibt und stelle euch die beliebtesten Tees vor. Am Ende bleibt die Entscheidung bei euch, ob ihr den Tees genauso wie ich eine Chance geben und eure eigene Erfahrung machen wollt.
Kinderwunschtee und Zyklustee – Inhaltsstoffe
Die wichtigsten Inhaltstoffe sind bei guten Zyklustees und Kinderwunschtees eigentlich alle mehr oder weniger gleich:
- Frauenmantelkraut (Alchemilla vulgaris): Frauenmantelkraut ist eines der wichtigsten Pflanzen der traditionellen Frauenheilkunde. Dem Frauenmantelkraut wird nachgesagt, den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut positiv zu unterstützen und auch die Produktion von Gelkbkörperhormon zu fördern. In klinischen Studien wird es allerdings aktuell eher für seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften untersucht bzw. auf den Effekt auf den Blutdruck. Die enthaltenen Gerbstoffe (u.a. Flavonoide und Tannine) wirken dabei vorranging antientzündlich.
- Himbeerblätter: Himbeerblättertee ist die zweite wichtige Zutat in Zyklustees und Kinderwunschtees. Die Hauptursache, warum Himbeerblättertee vor allem in der 1.Zyklushälfte empfohlen wird, ist seine entkrampfende Wirkung (hallo, Regelbeschwerden!). Himbeerblättern wird aber auch nachgesagt, zyklusstabilisierend zu wirken und so den Eisprung etwas fördern zu können. Auch eine durchblutungsfördernde Wirkung wird diskutiert.
- Rosmarin: Wird eine östrogenartige Wirkung und damit die Förderung des Eisprungs nachgesagt – daher vor allem in der 1.Zyklushälfte zu finden
- Beifuß: Soll die Produktion von Östrogen und Progesteron fördern, daher vor allem in der 1.Zyklushälfte in Kinderwunschtees enthalten
- Salbeiblätter: Wird ebenfalls östrogenartige Wirkung nachgesagt
- Brennnesselblätter: Angeblich “entschlackende” Wirkung und daher förderlich gegen PMS Beschwerden
- Schafgarbe: Soll eine Progesteron-ähnliche Wirkung haben und daher die Einnistung unterstützen
Kinderwunschtee und Zyklustee – Dosierung und Zubereitung
Die meisten Zyklustees und Kinderwunschtees empfehlen, dass du zwei bis drei Tassen (250ml) pro Tag davon trinkst. Dabei solltest du ca. 2g Tee nehmen (1 gehäufter Teelöffel) und diesen Tee ca. 10 Minuten ziehen lassen.
Da es sich um loosen Tee handelt, kauft ihr euch am besten ein kleines Tee-Ei* oder eine schöne Teetasse mit einem Teesieb*!
Kinderwunschtee oder Zyklustee?
Vielleicht ist euch schon aufgefallen, dass ich hier immer wieder zwischen Zyklustees und Kinderwunschtees unterscheide.
Worin liegt also der Unterschied und ist es egal, was du kaufst?
Der Hauptunterschied ist, dass Kinderwunschtees nicht an die Zyklushälften angepasst sind, sondern den ganzen Zyklus über genommen werden. Daher enthalten sie meist alle der oben genannten Inhaltsstoffe – in geringerer Dosierung. Das macht natürlich eigentlich gar keinen Sinn – denn Himbeerblätter haben in der 2.Zyklushälfte nichts verloren – und Frauenmantelkraut nichts in der 1.Zyklushälfte.
Zyklustees dagegen kommen mit zwei verschiedenen Rezepten für die 1. und 2. Zyklushälfte.
Daher würde ich kurz und knapp sagen: wenn ihr schon euren Kinderwunsch durch Tees unterstützen wollt, dann solltet ihr auf Zyklustees setzen und nicht auf Kinderwunschtees!
Zyklustee im Vergleich
Vita Et Natura Zyklustee 1 und Zyklustee 2
Der Zyklustee 1 von Vita Et Natura* beinhaltet neben Himbeerblättern noch Rosmarin, Beifuß, Salbei und Hollunderblüten. Der Zyklustee 2* besteht dagen aus Frauenmantelkraut, Schafgarbe und Brennesselblätter. Beide Tees sind in Bioqualität und kommen in wiederverschließbaren Beuteln zu je 100g.
Der Vita Et Natura Zyklustee 1* und Zyklustee 2* sind die beiden Zyklustees, die ich jetzt selbst seit zwei Monaten trinke und die mich dazu bewogen haben, meine eigene Meinung zu Zyklustees noch einmal zu hinterfragen. In der Tat war mein zweiter Zyklus jetzt gerade ein absoluter “Bilderbuchzyklus” – besser als selbst vor meiner Fehlgeburt. Natürlich kann ich nicht sagen, ob es an dem Tee lag – aber immerhin fand ich das schon beachtlich. Und nur weil etwas pflanzlich ist, muss es ja nicht unwirksam sein (hey, Cannabis und Schlafmohn sind auch Pflanzen…!).
Geschmacklich finde ich die Tees jetzt nicht wahnsinnig lecker, aber durchaus trinkbar. Und was macht man nicht alles, um endlich schwanger zu werden. 😉
Zyklustee 1+2 von Kluitz Ter
Der Zyklustee 1+2 von Kuitz Ter* ist den Zyklustees von Vita Et Natura sehr ähnlich von Preis, Menge und Inhaltsstoffen (Achtung, bei Amazon sind die Beschreibungen des Produktes Zyklustee 1 und 2 vertauscht!).
Allerdings enthält der Zyklustee 1 mehr Beifußkraut als Himbeerblätter und der Zyklustee 2 mehr Brennesselblätter als Frauenmantelkraut. Da Himbeerblätter und Frauenmantelkraut die wichtigsten Bestandteile von Zyklustees sein sollten, gibt das bei mir Punktabzug. Preislich ist das Paket von Kluitz Ter aber durchaus gut.
Mom to Mom Klapperstorchtee 1+2
Der Mom to Mom Klapperstorchtee 1+2* kommt in zwei sehr schönen Dosen. Allerdings geht dies zu Lasten des Preises – die Dosen beinhalten jeweils nur 40g, was diesen Tee deutlich teurer macht als die Zyklustees von Vita Et Natura und Kluitz Ter. Als Geschenk sicher eine schöne Option – selbst würde ich mir das aber nicht kaufen. Seltsam finde ich auch, dass Himbeerblätter im Klapperstorchtee 2 enthalten sind – diese gehören eigentlich in die 1.Zyklushälfte.
Zyklustee selbst mischen als Alternative?
Viele Frauen scheinen sich ihre Zyklustees selbst zu mischen. Allerdings muss ich sagen, dass das nicht wirklich günstiger kommt, wenn man hochwertige Tees in Bioqualität kauft (und das nicht kiloweise im Großhandel).
Eine Alternative kann aber sein, reinen Himbeerblättertee* in der 1.Zyklushälfte zu trinken und reinen Frauenmantelkrauttee* in der 2.Zyklushälfte*!
Kinderwunschtee im Vergleich
Obwohl ich oben bereits erwähnt habe, dass ich die Kinderwunschtees nicht wirklich sinnvoll finde, möchte ich sie hier auf Wunsch einiger Leserinnen dennoch vorstellen und vergleichen!
Im Grunde unterscheiden sich die beliebten Kinderwunschtees kaum voneinander – weder von Menge und Preis her, noch von den Inhaltsstoffen.
Alle enthalten Frauenmantelkraut und Himbeerblättertee sowie diverse andere Kräuter und Pflanzen in geringerer Dosierung. Ebenso haben alle drei Tees Bioqualität – das ist hier natürlich definitiv wünschenswert.
Mamatraum (Kinderwunschtee Madena)
Der Kinderwunschtee Madena (Mamatraum)* beinhaltet mit zehn verschiedenen Kräutern etwas mehr als die beiden Kinderwunschtees von Cyclotest und Jovitee. Allerdings sind bei keiner der zusätzlichen Inhaltsstoffe wirklich Wirkungen auf den weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit bekannt, daher kann ich das nicht als Vorteil werten. Tatsächlich musst Madena ihren Kinderwunschtee sogar nach einem Urteil des OLG Köln umbenennen, weil sie die Wirksamkeit ihrer Werbebehauptungen nicht nachweisen konnten.
Babyzauber Klapperstorch Tee (Cyclotest)
Der Klapperstorch Tee Babyzauber von Cyclotest* sollte nicht mit dem zyklusangepassten Mom To Mom Klapperstorchtee 1+2* verwechselt werden. Er enthält sowohl Frauenmantelkraut als auch Himbeerblätter und ist nicht an Zyklusphasen angepasst.
Von den Inhaltsstoffen her sind “alle üblichen Verdächtigen” enthalten – natürlich in entsprechend geringerer Dosierung als dies bei zyklusangepassten Tees der Fall ist.
Babytraum Tee (Jovitee)
Der Babytraumtee von Jovitee* ist einen Hauch günstiger als die Kinderwunschtees von Cyclotest und Madena bei ansonsten vergleichbaren Inhalt. Es gibt auch eine Doppelpackung, die noch etwas Geld spart. Wenn ihr also unbedingt einen Kinderwunschtee ohne Zyklusanpassung wollt, würde ich vermutlich den Babybtraum Tee von Jovitee nehmen. (Tatsächlich habe ich den Tee einen Monat getrunken bevor ich auf die Zyklustees 1 und 2 von Vita Et Natura* umgestiegen bin).
Kinderwunschtee DM (Mivolis Kräuter Tee)
Einige von euch haben mich gefragt, ob es auch einen Kinderwunschtee von DM oder Rossmann gibt. In der Tat gibt es einen Kräutertee von der DM Hausmarke Mivolis, der sich an Frauen richtet. Rossmann hat meines Wissens nach keinen eigenen Kinderwunschtee.
Der Mivolis Kräutertee von DM enthält viele Zutaten, allerdings wenig von den für Zyklus- und Kinderwunschtees relevanten Inhaltsstoffen. Im wesentlichen handelt es sich also um einen Kamillentee – nur 8% Frauenmantelkraut sind enthalten. Daher kann ich diesen Tee nicht als Kinderwunschtee empfehlen. Wenn man auf Kinderwunschtee setzt, dann bitte mit den richtigen Inhaltsstoffen.
Kinderwunschtee für Männer?
Obwohl manche Hersteller (so auch Vita Et Natura) auch Kinderwunschtees für Männer herstellen, konnte ich keinerlei Hinweise auf einen wissenschaftlich (oder wenigstens historische) Wirksamkeit finden.
Was allerdings bei Männer tatsächlich hilft, das Spermiogramm zu verbessern (nachweislich!) sind die folgenden zwei Tee-Sorten:
- Rooibusch Tee (z.B. von Azafan*)
- Grüner Tee (z.B. von der Teekampagne*)
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Quellen
- Stanilova, .: “Influence of nutrient medium composition on in vitro growth, polyphenolic content and antioxidant activity of Alchemilla mollis”, Nat Prod Commun., 2012
- Takir, S.: “Vasorelaxant and blood pressure lowering effects of alchemilla vulgaris: A comparative study of methanol and aqueous extracts”
- Vita Et Natura PDF “KiWuTees und du – natürlich schwanger werden” (Link)
- “Gericht verbietet „Kinderwunsch-Tee“”, Apotheke Adhoc, 5.07.2019 (Link)
Letzte Aktualisierung am 23.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
